Kristen Potenza dan Cristina Peerenboom merupakan pemain drum dan atlet universitas yang bosan dengan rutinitas olahraganya. Cristina dan Kristen akhirnya membuat olahraga gaya baru karena menyadari bahwa gerakan bermain drum sama dengan gerakan olahraga yang mampu membakar kalori sekaligus membentuk otot.
Pound atau Pound Fit ini termasuk olahraga kardio high intensity interval training yang melibatkan seluruh tubuh dengan menggunakan dua tongkat bernama Ripstix.
Ripstix sendiri berbentuk seperti stik drum. Yang membedakan adalah ripstix dibuat dari silikon dan lebih berat dibandingkan dengan stik drum. Berat dari ripstix ini mencapai 0,45 kg. Sementara itu, Pound Fit terinspirasi dengan gerakan drumming dengan mengombinasikan gerakan kardio lainnya seperti lunges dan squat.
